Lisa M.bodyworks: Magic Moments

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pics: me  *für deutsch bitte nach unten scrollen

I was having lunch with a dear colleague of mine the other day and over exchanging experiences and our habits we came across our common passion for early mornings.

It is these magic moments between 5/6 am through to 9am – or better hours, no, half a workday – 

Where no one calls, nobody is sending me E-mails yet and my mind is still free from a night where dreams are the only thing that would occupy your mind.

Where I can focus on completing complex tasks that afford all my excellence.

Where I can make sure that my colleagues and clients have my input and reply in their inbox once they eventually get down to arriving at their desk.

Where I can work effective to the degree that I can happily close from my 8 hrs work day at 3pm and can enjoy the beauties of life, of exploring, relaxing, of moving, of not doing anything …

Know Your personal magic hours. That time window where, based on your work structures, your personal character & body, you can work most effective without distractions. And know those hours of the day, where your body needs time to regenerate, to relax, to enjoy and to just be. Give that little gift to you to arrange at least some of your days along your magic moments.

A little tip – do you know whether your astrology chart is a day chart or a night chart? Were you born during the day or at night? I worked at night for a long time, which was effective but got me quite unhappy. Knowing your chart may help you figure whether your energy is highest and most effective when working in the early mornings/ during the day or late at night/ in the evenings. Ask your parents and Google your astrology!

Wishing you a most beautiful week <3

 

*Moonday Magic are little bodyworks and kinesiology exercises that you can gift your self  to start the week ahead full of energy, inspiration, joy and movement.  Its the moon, that gives the feminine in ourselves energy. Its such little movement exercises that make us feel the magic in our own bodies and have us put our magical products and services out there. Make Monday your moon day, fill your week with magic! They are intended as inspirational stories for you to generate the energy you need in a self-reliant manner: while they do reflect my own experiences & understanding of our bodily functioning, they are not intend to reflect the latest state of science. 

 

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Und für die von euch, die deutsch so sehr lieben …

Moonday Magic: Magische Momente

Ich saß mit meiner Kollegin beim Mittagessen und wir tauschten uns über unsere Erfahrungen und Gewohnheiten aus, als wir unsere gemeinsame Leidenschaft für frühe Morgens entdeckten.

Es sind diese magischen Momente zwischen 5/6 bis 9 Uhr morgens – oder besser gesagt Stunden, nein, ein halber Arbeitstag –

In denen keiner anruft, niemand E-Mails schickt, mein Kopf noch Frisch und frei ist von einer Nacht, in der Träume das einzige waren, mit dem er gefüllt war.

In denen ich mich auf hochkomplexe Aufgaben fokussieren kann die all meine Exzellenz erfordern.

In denen ich sicher stellen kann, dass meine Kollegen und Klienten meine Antwort und mein Input in ihrer Inbox haben wenn sie an ihrem Arbeitsplatz ankommen.

In denen ich so effektiv arbeiten kann, dass ich meinen Arbeitstag nach 8 Stunden glücklich abschließen kann und die Schönheiten des Lebens genießen kann, das Erforschen, das Entspannen, das Bewegen, das Nichts-tun …

Kenne deine persönlichen magischen Stunden. Dein Zeitfenster, basierend auf deinen Arbeitsstrukturen, deinen persönlichen Charakteristika, deinem Körper, in dem du am effektivsten arbeiten kannst, ohne abgelenkt zu werden. Und sei dir der Stunden am Tag bewusst, zu denen dein Körper Zeit braucht um sich zu regenerieren, um zu entspannen, um zu genießen, um einfach zu sein. Schenke dir selber dieses kleine Geschenk und organisiere zumindest einige deiner Tage basierend auf deinen magischen Momenten.

Ein kleiner Tipp: weist du ob deine Astrologie Konstellation eine Tages- oder Nacht Konstellation ist? Bist du Tagsüber geboren oder nachts? Ich habe für lange Zeit nachts gearbeitet, was sehr effektiv war mich jedoch recht unglücklich gemacht hat. Deine Astrologie Konstellation kann dir auch dabei helfen herauszufinden ob deine magischen Stunden eher morgens/ tagsüber sind oder eher abends/nachts. Frag deine Eltern und Google deine Astrologie!

Habe eine wunderschöne Woche <3

 

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